ウラバグのコーヒー遊戯

オリジナルブレンドコーヒーのための検証を中心に日々の雑記を綴っていきます

今月の目標

本日の記録~コーヒー記事更新しました~

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 チューブローイング:10×3set ダンベルデッドリフト:10×3set 上体起こし:10×3set ワンハンドローイング(左右):10×3set (ダンベル:11.25kg) 計測 体重:72.7kg ウエ…

本日の記録~毎日なにかの日らしいですね~

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 デクラインプッシュアップ:10×3set ノーマルプッシュアップ:10×3set ナロープッシュアップ:10×3set フロアダンベルプレス:10×3set ダンベルフライ:10×3set (ダンベル…

本日の記録~9月になりました~

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 計測 体重:73.2kg ウエスト:87cm 以下雑記 いつの間にか9月になりました。 8月に立てた目標ですが、 ・ブログ更新日を7割以上⇒29日(93%) ・ブレンド2品作成⇒2品作成 ・過去記…

本日のコーヒーはエメラルドマウンテン~8月開始です目標を立てましょう~

こんにちはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日のコーヒー コーヒー内容 豆 :エメラルドマウンテン 焙煎度 :シティ(焙煎4日) 温度 :約80度 豆の量 :13g 挽き方 :極粗挽き(9) 抽出方法:フレンチプレス(4分) 味評価 苦味…