こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 つま先立ち：50×3set 腕立て：10×4set スクワット：25×4set 腹筋：25×4 計測 体重：72.80kg ウエスト：85.5cm 以下雑記 パラリンピックの抽選申し込みが始まりましたね。 …

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 つま先立ち：50×3set 腕立て：10×4set スクワット：25×4set 腹筋：25×4 計測 体重：72.95kg ウエスト：86.0cm 以下雑記 本日夕方に台風がまた発生してるようでした。 11号…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 つま先立ち：50×3set フロアプレス：10×3set サイドレイズ：10×3set 計測 体重：73.2kg ウエスト：86.0cm 以下雑記 台風一過で気温が低くなってきた感じですね。 さてここ…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 特になし 計測 体重：73.3kg ウエスト：87.0cm 以下雑記 昨日、帰省終了しました。 ブログにあまり手をかけられませんでした。 これから戻していきますので、 よろしくお…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 サイクリング：4時間 計測 体重：73.40kg ウエスト：86.5cm 以下雑記 別大国道自転車で走ってきました。 肌が黒くではなく赤くなりました。 今回はここまでです。 読んで…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 本日特に無し 計測 体重：74.1kg ウエスト：86.5cm 以下雑記 汲んである水じゃなくて、 新しい水を汲んでくれだそうです。 今回はここまでです。 読んでくれてありがとう…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て：10×4set 腹筋：25×4set つま先だち：50×3set 計測 体重：74.6kg ウエスト：86.5cm 以下雑記 台風が上陸しました。 この記事を書いてる最中も雨風が強くなってきま…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 つま先だち：50×3set 散歩：約1時間 計測 体重：73.90kg ウエスト：86.0cm 以下雑記 所用で何日かは礼服を着ています。 時間見つけてブログ更新しようとすると、 猫がやっ…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て：10×4set つま先だち：50×3set 自転車：約1時間 計測 体重：73.50kg ウエスト：87.5cm 以下雑記 お盆というか帰省の度に家のお墓詣りはしています。 私の家のお墓…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て：10×5set 腹筋：25×4set 上体起こし：25×4set つま先だち：50×3set 計測 体重：71.80kg ウエスト：86.0cm 以下雑記 本日帰省しました。ラッシュもあるせいか、東…

こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て：20×5set 腹筋：25×4set 上体起こし：25×4set スクワット：25×4set サイクリング：1時間 計測 体重：72.00kg ウエスト：85.0cm 以下雑記 ブログタイトル変更しまし…

こんにちはウラバグです。 今回は雑記です。 タイトル通り１回目の記事を書いてから 早くも一か月経ちました。 当初コーヒーのオリジナルブレンドを目指して始めたブログですが、 一か月やってきて作ったブレンドは一つだけという有様です。 （来月は３個く…

こんにちは ウラバグです。 コーヒーについてのネタが準備中なのでちょっとした雑記です。 私は趣味でよく献血をしています。 あと一回でようやく125回目の献血となります。 最近セキがとまらず風邪薬をのんでいたので自重していますが・・・ ともあれ、体調…

こんにちは ウラバグです。 コーヒーの記事が中々整いません。 ちまちまと進めてはいますが、 思った通りに書けないものですね。 このままブログを放置した形になるのも癪なので、 体重や運動の記録を晒していきます。 私の現在の体形 ・身長：166.5cm ・体…