こんばんはウラバグです。
今回もよろしければ見ていってください。
本日の記録
運動
サイクリング：約２時間
計測
体重：72.7kg
ウエスト：85.5cm
以下雑記
天気がよかったので、
午前中2時間ほど自転車で出かけてました。
午後から献血にいってきたのですが、
白血球の数値が普段より高くなってまして、
一度体温の確認をされました。
献血後の運動は貧血の危険もあるので控えているのですが、
こういうことになったのは実は2度目でした。
（1度目は献血に行く前に筋トレしてて、結局献血はできませんでした。）
いつも1時間弱位かけて自転車で献血に行っているので、
特に自転車は問題ないだろうと思ってたんですが、
運動になりそうなもの自体控えておくに越したことはないんでしょうね。
今回はここまでです。
読んでくれてありがとうございました。ノシ
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