こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て：10×5 計測 体重：73.55kg ウエスト：87.5cm 以下雑記 先日の土曜日にサイクリングに行った時は、まだ暑かったです。 昨日あたりから急に涼しくなってきたように感…

こんにちはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日のコーヒー コーヒー内容 豆 ：エチオピア グジ ナチュラル 温度 ：約80度 豆の量 ：13g 挽き方 ：中挽き(5) 抽出方法：フレンチプレス（4分） 味評価 苦味：★☆☆☆☆ 酸味：★★★☆☆ 甘さ：…