こんばんはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日の記録 運動 腕立て:10×5set つま先立ち:50×3set 計測 体重:72.5g ウエスト:86cm 以下雑記 まだギリギリ8月なのに随分と涼しくなってきたと感じます。 ふと残暑って何時から何時ま…
こんにちはウラバグです。 今回もよろしければ見ていってください。 本日のコーヒー コーヒー内容 豆 :モカ・マタリ、ブラジルNo.2(3:1) 焙煎度 :ミディアム(焙煎当日) 温度 :約85度 豆の量 :13g 挽き方 :中挽き(5) 抽出方法:フレンチプレス(4分) …
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