こんばんはウラバグです。
今回もよろしければ見ていってください。
本日の記録
運動
チューブローイング：10×3set
上体起こし：10×3set
ワンハンドローイング（左右）：10×3set
(ダンベル：11.25kg)
計測
体重：72.7kg
ウエスト：85.5cm
以下雑記
コーヒー記事を更新しました。
３日ぶり位なのに久しぶりに更新したような気になります。
ペースって一回崩れると立て直しに気合が必要です。
頑張らなくても更新できるくらいに、
当たり前の習慣にしたいものです。
本日のコーヒーはこちらです。
よろしければどうぞ。
今回はここまでです。
これからもよろしくお願いします。ノシ
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